最近、集中力が少しずつ上がってきているのを実感しています。 僕は頭痛持ちなのですが、少しではありますがあることをきっかけにその症状が改善して来ています。 実は2カ月前くらいから「マインドフルネス」を実践しています。 所謂瞑想と言うやつですね。 …